De laatste loodjes voor de marathon

Posted on Leave a commentPosted in Training

Het is nog maar een paar weekjes voordat de Marathon des Sables gaat beginnen. De laatste fase van de trainingen zijn ingegaan. Nu moet blijken of al die kracht en sleeptrainingen zijn werk gedaan hebben. Het programma is nu vooral slepen tot ik erbij neerval en kilometers maken, met mijn rugzak. De zware krachttrainingen zijn […]

Sportweek week 31 2016

Posted on Leave a commentPosted in Training

  Heb je je squat schoenen bij? Ja? Da’s mooi, die heb je niet nodig vandaag, maar we gaan wel squatten. Met deze bemoedigende woorden begon de training van afgelopen donderdag. Wel squatten, maar niet de schoenen nodig. Wat had Huub nu weer voor me in petto? Het blijkt een testweek te zijn!

Sportweek week 30 2016

Posted on Leave a commentPosted in Training

  Een week met training die alleen maar uit rennen bestond, zonder kracht sessies. Simpel zou je zeggen, ware het niet dat een oude vriend terug is gekomen in het trainingsprogramma. Al met al een effectief weekje, waarin blijk dat de resultaten al lekker de goede kant op beginnen te gaan.

Sportweek week 28 2016

Posted on Leave a commentPosted in Training

Na de intense trainingssessie van vorige week zijn we het deze week iets rustiger aan gaan doen. Althans, dat was de theorie. Trainer Huub, (die eindelijk zijn mooie website online heeft, dus zeker checken!) vond dat na de zandsessie van vorige week mijn lactaat tolerantie te laag is. Dat moet omhoog. Daar heeft hij een […]

Sportweek week 27 2016

Posted on Leave a commentPosted in Training

Wat een leuke sportweek was deze week. Leuk betekent niet makkelijk, maar vooral fijn om samen met vrienden af te zien. We hebben een geweldig team om straks mee door de Sahara heen te struinen, team Dry Mud. Met elkaar komen we die zandbak wel door, dat hebben we zaterdag wel bewezen!