De “slimme”telefoon, de smartphone, een fantastisch apparaat waarmee de hele wereld aan je voeten ligt. De gemiddelde smartphone van nu bevat meer rekencapaciteit dan een gemiddelde computer van 5 jaar geleden. De functies van het toestel zijn nagenoeg eindeloos. Hij brengt je van A naar B, hij laat je zien of er regen aan komt, […]
Het heeft voordelen om kinderen te hebben. Je wordt in ieder geval op gezette tijden gedwongen om vakantie te nemen. We zijn een klein weekje naar mijn schoonouders geweest. Die wonen in Denia, in Spanje. Er zijn slechtere plekken om naartoe te gaan… De temperatuur was daar tegen de 30 graden, dus gelijk een mooie […]
Na vorige week begonnen te zijn met speedmarsen en het nieuwe programma, zijn we daar deze week verder mee gegaan. Het was een goede week waar alle trainingen lekker gingen. Alleen lekker betekent niet persé makkelijk!
Een bijzondere week, waarin trainer Huub heeft besloten om de trainingsrichting om te gooien. Het was vorige week al aangekondigd, maar er kwamen meer sleepsessies aan! En wat voor sessies, “hell just redefined itself!”
Kan je even in het kort vertellen wie je bent? Ik ben Quillermo “Q” Pellicaan. 41 jaar, getrouwd met Samantha en vader van 2 jongens van 7 en 9. Zoon van café eigenaar en dus ook in het café opgegroeid. Wat is je sport achtergrond? Al vanaf mijn 6de actief aan het vissen. Eerst […]
Deze week was een vreemde week in het regime van de reguliere trainingen. Vanwege de workout, “The Murph” van afgelopen week stond deze week in het teken van mijn herstel. Deze workout hakt er behoorlijk in, zoals te zien was in de donderdag sessie.
Deze week was een wat vreemde week in de huidige trainingssessies. Het was de week van de avondvierdaagse en de Memorial Day Murph. Daarnaast ben ik vrijdag naar een Ayahuasca sessie geweest waarvoor ik moest vasten met een vegetarisch dieet. Dat had zeker impact op mijn prestaties.
Vorige week een fantastische sportweek gehad. Deze week was eigenlijk ook best fijn. Wat was het programma deze week?
Na een week waarin trainingen niet lekker liepen was deze week er juist 1 om over naar huis te schrijven. Kwam het omdat ik aan het warme weer was gewend? Feit is dat ik er wel mee zat dat de vorige week de trainingen niet lekker liepen. Eigenlijk al een paar weken niet, dus lag […]
Rennen in mul zand met 2 kg ballast. Ik was de eerste 3 km niet vooruit te branden. Na 3,5 gestopt om wat koolhydraten naar binnen te werken. Daarna weer verder en ging het best lekker. Na 12 km gestopt voor grote sanitere pitstop. Waarom toch weer dat papier vergeten!? Verder lekker rustig naar huis. […]